HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK DENGAN KUALITAS TIDUR PADA DEWASA AWAL DI DESA GADEN

Abstract

Aktivitas fisik adalah suatu gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka dan membutuhkan energi untuk melakukannya. Kualitas tidur dapat didefinisikan sebagai rasa puas yang dirasakan seseorang terhadap pengalaman tidur yang dirasakannya. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada usia dewasa awal di Desa Gaden. Desain penelitian ini menggunakan desain korelasi dengan menggunakan pendekatan waktu cross sectional. Populasi pada penelitian ini yaitu semua masyarakat Desa Gaden yang berusia 18 – 40 tahun. Responden penelitian ini sebanyak 95 responden diperoleh menggunakan teknik proportional sampling serta mempertimbangkan kritria inklusi dan eksklusi. Instrumen pengumpulan data menggunakan kuesioner. Hasil uji Kendall’s Tau diperoleh nilai signifikansi 0,498. Hal ini berarti tidak ada hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada dewasa awal di Desa Gaden. Oleh karena itu, dapat disimpulkan bahwa tidak ada hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur pada dewasa awal di Desa Gaden