PENGARUH ALTERNATE NOSTRIL BREATHING EXERCISE (ANBE) TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA PASIEN HIPERTENSI DI RUANG MELATI 2 RSUP DR. SOERADJI TIRTONEGORO

Abstract

Hipertensi merupakan kondisi kronis dengan tekanan darah ≥140/90 mmHg yang sering tidak bergejala namun berisiko menimbulkan komplikasi serius, sehingga dijuluki The Silent Killer. Penatalaksanaan hipertensi farmakologi serta nonfarmakologi, termasuk modifikasi gaya hidup dan teknik relaksasi. Terapi nonfarmakologis yang dapat menurunkan tekanan darah salah satunya Aternate Nostril Breathing Excercise (ANBE) yang merupakan latihan pernapasan yang dilakukan dengan menghirup udara melalui satu lubang hidung dan menghembuskannya melalui lubang hidung yang lain. Tujuan dari penelitian ini untuk menganalisis pengaruh Alternate Nostril Breathing Exercise (ANBE) terhadap penurunan tekanan darah pada pasien hipertensi di Ruang Melati 2 RSUP Dr. Soeradji Tirtonegoro. Subjek penelitian terdiri dari dua responden dengan riwayat hipertensi dengan dilakukannya intervensi Alternate Nostril Breathing Exercise (ANBE) selama 10 menit dan dilakukan selama 3 hari. Hasil pengukuran menunjukkan bahwa pada Responden 1 dengan penurunan sistolik sebesar 2,67 mmHg dan diastolik sebesar 2,33 mmHg, sedangkan Responden 2 mengalami penurunan sistolik sebesar 2,67 mmHg dan diastolik sebesar 1,33 mmHg. Intervensi ini menunjukkan adanya penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik secara konsisten meskipun tergolong ringan, serta adanya peningkatan kenyamanan subjektif seperti berkurangnya nyeri kepala dan rasa rileks. Hasil ini mengindikasikan bahwa Alternate Nostril Breathing Exercise ANBE terbukti sebagai intervensi keperawatan nonfarmakologis yang efektif, murah, mudah diajarkan, dan dapat dilakukan secara mandiri untuk membantu mengontrol tekanan darah pada pasien hipertensi.